Résumé
Le manque d’activité physique (AP) (inactivité) est reconnu pour être le quatrième facteur de risque de pathologies non transmissibles (PnT), et le deuxième facteur de risque évitable après le tabac. On retrouve des relations doses/effets non linéaires entre, d’une part, le volume et l’intensité de l’AP, et d’autre part, la mortalité générale ou spécifique, et l’incidence de PnT. La sédentarité, caractérisée par des périodes prolongées de très faible dépense énergétique est aussi en relation avec la mortalité générale ou spécifique, et l’incidence de PnT. Les effets délétères de la sédentarité sont surtout marqués au-delà de sept heures par jour passées en position assise ou trois heures par jour passées devant la télévision. Les effets de la sédentarité sur la mortalité et l’incidence de PnT sont conditionnés par le niveau d’AP ; chez les personnes très actives ayant plus d’une heure d’AP d’intensité modérée à élevée par jour, les effets de la sédentarité deviennent imperceptibles. Tous ces résultats soulignent l’importance d’avoir des recommandations de réduction de la sédentarité ; les limites de ces recommandations doivent cependant être connues, et la préservation de l’état de santé doit se faire alors par un renforcement des recommandations en AP.
Summary
The lack of physical activity (PA) (inactivity) is recognized as the fourth risk factor for non-communicable diseases (NCD), and the second preventable risk factor after the tobacco use. Nonlinear dose/effect relationships are found between the volume and intensity of PA, and the general or specific mortality and incidence of NCD. A sedentary lifestyle characterized by prolonged periods of very low energy expenditure is also related to general or specific mortality and the incidence of NCD. The deleterious effects of sedentary behavior are especially marked beyond seven hours a day sitting, or three hours a day in watching the television. The deleterious effects of sedentary on mortality and incidence of NCD have been shown to be influenced by the level of PA; in very active people with more than one hour of moderate to high intensity PA daily, the effects of sedentary become imperceptible. All these results underline the importance of having recommendations for reducing sedentary; however, the limits of such recommendations must be known, however, and therefore the preservation of health must be achieved by strengthening the recommendations in PA.
Accès sur le site Science Direct : https://doi.org/10.1016/j.banm.2019.05.019 (Discussion)
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Bull Acad Natl Med. 2019;203(7):603-612. Doi : 10.1016/j.banm.2019.05.019
